Deze maand hebben we als thema:
"Energetische Ontgifting"
Ben jij wel klaar met al die vage lichamelijke klachten?
Wil je loslaten wat niet meer een bijdrage is aan jou, emotioneel, mentaal, spiritueel, relationeel en een nieuw begin maken met nieuwe keuze-mogelijkheden in je leven? Durf je deze intensive aan voor een bijdrage hieraan?
Een fysieke-mentale-emotionele-spirituele-relationele detox is deze avondmeditatie om daarna in je bed te duiken en deze de nacht te laten doorwerken!
Waarom zou je meedoen aan een online meditatie-visualisatie?
- Voel jij je regelmatig fysiek en mentaal vermoeid?
- Vind je het moeilijk om te ontspannen?
- Leef je in vooral in je hoofd en blijf je maar piekeren?
- Heb je moeite met keuzes maken of grenzen bewaken?
- Wil je beter slapen?
- Wil je meer levensvreugde ervaren?
Onder onze onrust zitten vaak fysieke, mentale of emotionele issues en als je vooral uit je hoofd leeft, voel je dit vaak niet. Dit patroon kun je doorbreken als je leert om uit je hoofd te komen en verbinding met je lichaam te maken. Je zoomt dan als het ware uit en komt los van gedachten, emoties, afleiding en ruis. Zodat je kan gaan luisteren naar de fluisteringen van je lichaam.
Je hebt die stilte in jezelf nodig om te ervaren wat je nodig hebt en daar op de juiste manier naar te handelen. Meditatie is een hele effectieve tool om hieraan bij te dragen. Dat dat zo effectief is, heeft te maken met dat je zonder veel inspanning de verbinding met je lichaam en je energiebalans herstelt.
Ik noem meditatie dus ook zelfhelend. Niet alleen heeft het een positief effect op je mentale, emotionele en spirituele energie; ook fysiek worden lichaamsprocessen positief gestimuleerd door meditatie.
