Deze maand hebben we als thema:
Groei en Expansie en Orgastisch Leven!
Ben jij wel klaar met al die vage lichamelijke en psychische klachten?
Wil je loslaten wat niet meer een bijdrage is aan jou, fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel, relationeel en een nieuw begin maken met nieuwe keuze-mogelijkheden in je leven? Wil jij expanderen in vreugde en meer mogelijkheden verkennen in je leven? Dan is de online meditatie-visualisatie van Dokter Astrid op 25 april om 19:30 uur via Zoom echt iets voor jou! Durf je deze intensive aan voor een bijdrage hieraan en weer te kiezen voor een Orgastisch leven?
Jaaaaaa, want het is weer lente!
Tijdens deze sessie, die past binnen ons thema van deze maand, begeleidt Astrid je door middel van geleide meditatie en visualisatie. Dit helpt je om jezelf volledig te ontspannen en je innerlijke rust te herstellen. Zo kun je jouw energie weer voelen toenemen en weer verbinding maken met jouw lichaam en ziel en de vreugde in jouw leven.
Waarom zou je meedoen aan een online meditatie-visualisatie?
- Voel jij je regelmatig fysiek en mentaal vermoeid?
- Heb je allerlei vage klachten?
- Vind je het moeilijk om te ontspannen?
- Leef je in vooral in je hoofd en blijf je maar piekeren?
- Heb je moeite met keuzes maken of grenzen bewaken?
- Wil je beter slapen?
- Wil je meer levensvreugde ervaren?
Onder onze onrust zitten vaak fysieke, mentale of emotionele issues en als je vooral uit je hoofd leeft, ben je je dat niet zozeer bewust. Wat heb jij nodig om dit patroon te doorbreken? Zodat je minder vanuit je hoofd leeft en meer in verbinding met je lichaam, met je hart en met je ziel. Zodat je weer meer overzicht hebt en loskomt van beperkende gedachten, vastgezette emoties, afleiding en ruis op jouw lijntje met het universum. Zodat je meer kan gaan luisteren naar de fluisteringen van je lichaam, je hart en je ziel
Je hebt die stilte in jezelf nodig om te ervaren wat een bijdrage is voor jou en daar op de juiste manier actie op te kunnen ondernemen. Meditatie-visualisatie is een hele effectieve tool om hieraan bij te dragen. Dat dat zo effectief is, heeft te maken met dat je zonder veel inspanning de verbinding met je lichaam, de aarde en het universum herstelt en zo weer veel meer energie tot je beschikking krijgt.
Ik noem meditatie-visualisatie dus ook zelfhelend. Niet alleen heeft het een positief effect op je mentale, emotionele en spirituele energie; ook fysiek worden lichaamsprocessen positief gestimuleerd door meditatie-visualisatie. En je hoeft het niet alleen te doen. Ik neem je mee op reis in de visualisatie en je wordt opgetild door de kracht van de groep. Hoe wordt het nog beter dan dit?
Voorbereiding
Je hebt alleen maar een comfortabele plek nodig om te zitten of liggen en een rustige omgeving waarin je niet gestoord wordt. De on-line sessie duurt ongeveer 90 minuten. Na de meditatie kun je lekker in bed duiken en de nacht gebruiken om alles te laten doorwerken!
Meld je aan voor de meditatie-visualisatie om weer hernieuwd contact te maken met Groei, expansie en vreugde in je leven!
