Deze maand hebben we als thema:
"Wat is er voor nodig om jouw levensritme, levensvreugde, natuurlijke bioritme en slaap weer aan te zetten?"
We duiken in de mogelijkheden voor verbetering van jouw levensvreugde, natuurlijke bioritme en slaap, loslaten van emotionele en mentale issues die je niet meer dienen en we gaan nog meer de verbinding met het Universum ervaren voor het clearen van nog dieper liggende patronen en spirituele issues in relatie tot jouw levensvreugde en natuurlijke bioritme.
Waarom zou je meedoen aan een online meditatie-visualisatie?
- Voel jij je wel eens fysiek en mentaal vermoeid?
- Vind je het lastig om te ontspannen?
- Leef je in je hoofd en blijf je maar piekeren?
- Heb je moeite met keuzes maken of grenzen bewaken?
Onder onrust zit vaak een fysiek, mentaal of emotioneel energielek en als je vooral uit je hoofd leeft, voel je dit vaak niet. Dit patroon kan je doorbreken als je leert om uit je hoofd te komen en verbinding met je lichaam te maken. Je zoomt dan als het ware uit en komt los van gedachten, emoties, afleiding en ruis. Zodat je kan gaan luisteren wat er vanbinnen gebeurt.
Je hebt die stilte in jezelf nodig om te voelen wat je nodig hebt en daar op de juiste manier naar te handelen. Meditatie is een hele effectieve tool om deze state of mind te bereiken. De reden dat het zo effectief is, is omdat je zonder veel inspanning direct de verbinding met je lichaam beoefent en je energiebalans hersteld.
Ik noem meditatie dus ook wel zelfhelend. Niet alleen heeft het een positief effect op je mentale en emotionele energie; ook fysiek en hormonaal worden lichaamsprocessen positief gestimuleerd door meditatie.
